csütörtök, január 03, 2013

Új évi diétás finomságok listája - segítség az új évi fogadalmak könnyű betartásához!

Először is nagyon boldog, sikerben, egészségben és egészséges finomságokban gazdag új évet kívánok Mindenkinek!

S ha már új év, akkor újévi fogalom. Az én listám idén nem olyan hosszú, mint a tavalyi volt, ami vagy azt jelenti, hogy a tavalyi évben sokat megvalósítottam abból, amit kitűztem magam elé, vagy pedig azt, hogy az évek múlásával, egyre jobban a realitások talaját taposva, kezdek felhagyni az álmodozással... 
Idén reális célokat tűztem ki magam elé, amelyeket úgy érzem, kellő erőbedobással az év végére kipipálhatok.

Az én listámon szerepel a nyelvtanulás, több olvasás, több testedzés (mindig több, ez konstans), jóga tanulása, vallások tanulmányozása stb. egyszóval egyfajta önfejlesztő év lesz ez számomra a listámat elnézve. 
Nektek milyen az új évi fogadalom listátok?

Egy valamit biztosan tudok, amit mindannyian megfogadtok az új évre nézve. Az egészséges étkezés és/vagy a fogyókúra (avagy a "nyárra bikini fitté válok" kezdetű mondóka). 
Így hát, gondolatolvasó révén, úgy gondoltam, segítek nektek egy kicsit és készítek egy Új évi diétás finomságok listát, amelyen minden falat ínycsiklandóan finom, és bizony nem fog azokon a bizonyos kritikus testtájakon másnap meglátszani! 

Válogassatok bátran, ezek bombabiztos, bombaalak védő receptek! :)

(A recepteket a fotókra kattintva érhetitek el. Minden recept glutén-, tejtermék- és cukor mentes, valamint paleo. Ha nem így van, az fel van tüntetve a recept címében.)

Pár recept, hogy jól induljon a reggel:
Kókuszos paleo kenyér 


Banános palacsinta
Szezámos biscotti
Mamma paleo muffinjai

Ha a családnak szeretnénk kedveskedni: 
Egyszerű, Almás mákos-kókuszos szelet.

Gesztenyés-almás szelet nulla édesítéssel



Különleges, ünnepi, pazar receptek:

Törökmogyorós trüffel torta
Paleos ország tortája, alig édesítéssel.

Banános-vajkrémes diós-csoki torta. Mennyei.

Egyszerű, sallangmentes friss Mandulás-kókuszos torta.

Xilittel édesített Marcipános-mandarinos gesztenye torta. Ünnepi.

Duplán gesztenyés álomtorta gesztenyés piskótával és gazdag gesztenyés krémmel. Pazar.


 Ha nassolni vágyunk:
Szilvás-meggyes nyers golyók

Banános-mogyoróvajas ropogós tallérok

Téli várzs biscotti

Banános-kakaós energia golyók


3 megjegyzés :

  1. Kedves Panna!
    Imádom a receptjeidet!!!
    Én kb egy hete kezdtem a paleot, sokat segítenek a receptjeid!
    Tényleg jó lenne a látnánk Téged, és képet is tudnánk társítani Hozzád!
    Szép napot!
    Remélem még sok receptet olvashatok Tőled!:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Kedves Viola!

      Köszönöm szépen a kedves szavakat, remélem a továbbiakban is örömöt okoz majd a blogom, igyekszem sok recepttel megörvendeztetni az olvasóimat az új évben is!

      Törlés
  2. Éves Utasbiztosítás - A Travel Guard több kockázati tényezőt lefedő Éves utasbiztosítás védelmet nyújt Önnek összes külföldi útja során, az év 365 napján. Kösse meg már ma Éves utasbiztosítás.

    VálaszTörlés

Kedves Hozzászóló!

Kérlek, hogy hagyj egy nevet (lehet fiktív is), amelyen szólíthatlak a válasz adásomkor.

Köszönöm a hozzászólásod!