Banános-zabphelyhes müzli aszalt vörösáfonyával
"A reggeli a nap legfontosabb étkezése." Ehhez tartom is magam szigorúan, és mindig reggelizek. Azonban egy idő után nagyon unom már a kenyeret, meg a pékárukat, akármennyire is finomak, reggel hétkor az ember gyomra valami könnyű után vágyik. Legalábbis az enyém biztosan. Ez a recept olyannyira kedvencem lett, hogy esténként úgy hajtom álomra a fejem, hogy "na akkor reggel banános-zabpelyhes müzlit reggelizek, nyami". Reggel pedig 3 percnél tovább nem tart elkészíteni, így amíg fő a teavíz, ezt is összedobom seperc alatt. Meleg, édes, könnyű, egészséges és utána 3 óráig nem vagyok éhes - kell ennél több?
Hozzávalók: 1 adag
- 1 érett banán (zölddel semmiképp ne csináljuk, mert nem lesz elég édes)
- 5 ek zabpehely
- 4 ek tej
- aszalt vörösáfonya
- Egy edénybe felrakjuk a tejet, bele a zabpelyhet és forrásig melegítjük.
- A céltányérban összetörünk villával egy banánt jó pépesre, majd hozzáöntjük a zabpelyhet a tejjel és jól összekeverjük.
- Megszórjuk tetszik szerinti aszalt vörösáfonyával.
Ez igen, így azt hiszem én is elindulok, mint egy robot. Csodásan néz ki
VálaszTörlésÉs annyira finom! Nagyon tudom ajánlani. Ha pedig kipróbálod, szeretnék véleményt. :-)
VálaszTörlésEppen egy ilyen receptre volt szuksegem, ami gyors, eltelit egy idore es egeszseges. A reggeli rohanas elott ez eppen testhezallo. Nagyon koszonom, recept elmentve!
VálaszTörlésNagyon feltölt energiával, úgyhogy tényelg rohanás előttre is tökéletes, sok energiát ad! Majd írd meg a véleményt!
VálaszTörlésIsteni ez a recept. Tenyleg jol lehet lakni, kielegiti az edesseg iranti vagyakozast es finooooom!:))) En vegyes szaritott gymolcsokkel fogyasztottam, de nagyon izlett. Ezutan ez lesz a reggelim! Koszonom a receptet!
VálaszTörlésPuszi:))
Ma ezt reggeliztük, finom volt! Zsuzsi
VálaszTörlésRainbow, Zsuzsanna!
VálaszTörlésNagyon örülök,hogy ízlett, én is nagyon-nagoyn szeretem. Nekem is ugyanez: kielégíti a kis édesség iránti vágyam reggel, finom meleg "papi" és baromira laktat + nagoyn egészséges. Én totál odavagyok érte, ha van banán mostanában mindig ezt reggelizem!
Puszi :)))